Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-центр Zawod CrossFit приглашает провести время в финской сауне. Особенностью парной такого типа является пониженная влажность и высокая температура (около 90-110 градусов). Такое сочетание отлично действует на самочувствие: улучшается кровообращение, укрепляется иммунная система, возвращается позитивный настрой и восстанавливается работа мышц после физической нагрузки. Если вы в сауне впервые, предпочтительней разместиться на нижней полке и находиться в парилке не более четырех минут, так как к жару нужно привыкать постепенно.